【小賴隨筆】不斷進化的時間管理課

最近週末都在上課。
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這週受邀到輔大的「台灣偏鄉教育關懷中心」演講,上週則是第一次的時間管理課。也許不應該說是第一次,因為事實上,這堂課最早的雛形在二零二零年的六月就已經出現。當時取名為「創造行動課」,歷經快要二年的時間,才逐漸收整為現在的模樣。
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在創造行動課中,我們引導過建立目標、時間管理還有培養習慣的方法,卻總是覺得很卡關。
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從一開始運用搜尋工具及資訊彙整平台,引導學生看見不同的選項、從中挑選比較感興趣的職業,再以這個職業作為起點、建立探索的具體行動;


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到加入大量的實作體驗,讓他們從「做」中體會目標可以如何撰寫、如何滾動式修正自己的目標及時間分配;
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(當時為了讓學生更「有感」,在課程一開始有驚喜箱的環節,讓學生伸手觸碰、寫下感受,再從感受連結回日常生活中感到困擾的事,以自己的煩惱為立基點,建立「改變生活」的目標。驚喜箱有一盒裡面是麵粉摻水,總是讓平時沒有太多觸覺刺激的孩子們,驚嚇到不行…)
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後來遇到疫情,創造行動轉為在家的線上課程,我們嘗試推出為期一個月的習慣養成陪伴,每週上課二次、親子共同參與,在過程中搭配著日常生活中的實踐,幫孩子及家長逐步調整自己的習慣;在線上上課二個月的時間,我們收集到很多珍貴的質性觀察,但是由於課程時間太長、孩子和家長都過於忙碌,於是這堂課也暫時告了一個段落。
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二年來我們發展過至少五個版本的「創造行動課」,雖然他們都成為歷史,過程中卻累積了很多引導時間管理及設計目標的實務經驗,也才有了現在的「時間管理課」。


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上週上完課,有一個學生主動加了我提供的 Line,目前已有過一次的討論,預計還會有三到四次(甚至更多)。我們試圖針對他個人的困擾,應用課堂中提到的方法,及過去陪伴孩子養成習慣時學到的技巧,為他提供客製化的建議。
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今晚我們要開始第二次的討論,去檢視上週執行的成果!很感動時間管理課到現在,有了具體且實用的效用,那就是成功讓孩子願意為了自己的生活改變,光是這樣就很夠了。
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上週末的時間管理課,多數孩子們最喜歡的部分是關於我個人經驗的分享。老實說我一直沒有覺得自己很會管理時間,我既沒有使用專案管理工具,也沒有開發出一套非常完整的「小賴工作法」。
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對於時間管理,一直都是很隨心所欲地依著當下的感覺走,今天想用便利貼寫下代辦事情,隔天也許不會繼續,會改成用 Line 的記事本、手機備忘錄、線上文件。時間表上面寫下要完成的事情,也很常不會照著計畫走(因為計畫總是趕不上變化!)
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不過,一路以來我卻發現自己比起其他人,有更高的工作效率,所以我一直很疑惑原因到是什麼。
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直到這個學期,開啟了另外一份兼職,同時還要兼顧家教及直覺職掘的創業。每天都睜開眼開始思考工作,直到闔上眼睛前都還在想今天做得不夠完美、明天預備要處理的事情,我才發現,我早就不把我所有在做的事情當作是單純的工作。
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我很享受其中,喜歡每一次跟人互動時意料之外的驚喜,每天幾乎都是從床上跳起來的(當然還是會有很疲倦的時候),因為期待今天會發生的所有,我很認真的過生命的每一分鐘,好奇心驅使著我、給與我動力去完成生活的每件事情。
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然後我發現,時間管理的精髓,其實是一份對於某個自己認同的目標,所點燃的熱切的使命感。

少年廣場思辨課

課程時長:每次 2 小時,共 12 堂課
課程地點:社會創新實驗中心(台北市大安區仁愛路三段99號)
參與對象:國中生、高中生,每 6 人成班、10 人滿班

每週學習目標與成果

第一階段|故事力:點亮自我(啟程)

【 第一週 | 三個形容詞的我:自我介紹開外掛 】
目標:把「不知道怎麼說」變成有骨架、有亮點的一分鐘自我介紹。
成果:完成「三形容詞自介故事」錄音/錄影,能自然開場、抓住注意力。
【 第二週 | 我的成長支線任務:價值觀雷達啟動 】
目標:回看生命事件,說清楚「我在乎什麼、為什麼」。
成果:完成一篇「關鍵事件反思故事」,能從因果脈絡講出自己的選擇依據。

【 第三週 | 交換靈魂的一天:同題三視角挑戰 】
目標:從家長/老師/自己的角度重述同一件事,練習同理與換位。
成果:完成「同題三視角短劇」或分鏡腳本,首次體感「理解也能贏」。

第二階段|思辨力:邏輯鋪陳(進階)

【 第四週 | 邏輯偵探社:抓出謬誤怪 】
目標:區分事實/意見/推論,識別常見邏輯謬誤。
成果:完成一次「謬誤抓鬼清單」,能舉例說明 3 種以上常見謬誤。

【 第五週 | 情報局特訓:證據分類不迷航 】
目標:學會用數據、專家意見、個人例子、邏輯推理來支撐觀點。
成果:產出一張「證據分類地圖」,能為自己的主張配對可靠依據。

【 第六週 | 決策平衡木:利弊權衡不翻車 】
目標:在價值拉扯中做選擇,說清楚取捨與風險。
成果:完成「利害權衡矩陣」,能口頭說出「我為何這樣選」。

第三階段|表達力:精準表達(輸出)

【 第七週 | PREP 火箭包:90 秒說服力 】
目標:把觀點—理由—例子—重申觀點串成有說服力的短講。
成果:完成一段 60–90 秒 PREP 論述錄影,同儕互評+自評表各一份。

【 第八週 | 模擬記者會:即席問答不當機 】
目標:在壓力下快速組織、聽懂問題、穩定回應。
成果:完成一次「發言人實戰回合」問答紀錄,列出 3 點改進策略。

【 第九週 | 台風生成器:眼神手勢都有戲 】
目標:運用非語言(站姿、眼神、語速語調)提升表達感染力。
成果:完成「表達風格錄影+互評」,找出最適合自己的影響力動作。

第四階段|簡報力:高階輸出(成果)

【 第十週 | 一頁贏觀眾:視覺化簡報工作坊 】
目標:用少字多圖與關鍵訊息把複雜想法說清楚。
成果:完成一張「單頁視覺化簡報草圖」,可直接上台搭配口說使用。

【 第十一週 | 我的 3 分鐘 TED:內容整合衝刺 】
目標:把故事力+思辨力+表達力整合成舞台腳本。
成果:完成 3 分鐘 TED 風格演講稿(含提詞卡與排練清單)。

【 第十二週 | TED 少年論壇:登台時刻 】
目標:公開發表,讓家長看見孩子的進步與自信。
成果:完成舞台演說發表與「個人思辨成長報告」,家長現場回饋三亮點。