創辦人♡ ＃小賴隨筆
來到英國之後，雖然要同時顧及工作和學習，也因為自己生活，多了要煮飯、打掃等做家事的時間。但同時，因為活動範圍多數在學校校區，省去了大量的通勤時間；也因為不用實體進辦、上課、帶活動、帶營隊，有了更多可以專注做事的時間。
於是，我在真正意義上（至少在多數時候），實現了每天至少睡七個鐘頭、不隨便漏掉三餐（吃飯時也不能同時工作）、一天喝 2000 c.c.的水等，過去二年間我一直無法持續做到的事情。以喝水來說好了，在工作或帶營隊時，過往因為不想要一直跑廁所，覺得很浪費時間、又會打斷事情，所以水都喝得很少，久了也形成一個習慣——在專注時通常會忘記要喝水（和上台表演時會忘記呼吸有異曲同工之妙。）
但當我可以自行調配時間、開始嘗試著多喝水時，我發現很多事情，都有了很不一樣的轉變。首先，喝水本身就可以醒腦，又比吃東西來得健康。第二，喝水確實會讓人想上廁所，但上廁所也可以讓自己離開座位、活動筋骨，再次起到活絡精神的效果。第三，喝水還可以讓消化系統得到很大的改善，在台灣時每次蹲廁所都會花很長的時間，也經常為此而苦，但大量喝水之後，真的有很明顯的進步。
而有一天我也想起來，以前在學生時期，老師曾經告訴過我，做事不要總想著要超前別人、要用 120% 的努力，只要花 80% 就好了。那時候似懂非懂，一直到現在才明白，剩下的 20% 必須留給自己緩衝、休息，因為人生不能以單點來看，如果沒有那 20% 的留白和放鬆，也許不用太久，就會累倒在路邊了（這當然是一個很誇張的說法，不過身邊的朋友因為創業、身體累倒的例子，真的不是少數。）
於是，我也想著今年起，時間管理課的目標裡面，也許要更多一點的放在「如何過生活？」很多時候上課睡著，是因為晚上熬夜讀書／追劇／打手遊／滑社群；很多時候工作沒效率、還漏洞百出，也是因為自己的身體已經疲憊不堪了。雖然不是只要無限的儲備能量，事情就會自己被完成，但在想把事情好好完成之前，吃飽、睡好、調整好身心狀況，才是掌握效率的關鍵。
而我的下一步／今年的目標之一，是要養成「規律運動」的習慣。希望在留學一年結束、回到台灣繼續帶營隊時，我也依然能持續這一年長出的「生活」，不再只是用盡全力地活著，而是記得偶爾停下腳步，關心身邊的家人、朋友和自己。因為我們從來不需要把一天的時間當成二天來過，而是要在活著的每一天中，盡我們所能的去感受快樂和精彩。
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