青少年情緒探索課

📌 上課時間：每週六上午 10:00－12:00（每次 2 hr，共 12 堂課；細節請點擊開課時間表）
📌 上課地點：社會創新實驗中心（台北市仁愛路三段 99 號；捷運忠孝復興站步行七分鐘）
⚠️ 建議年齡：國中生、高中生（如果有以上、以下的孩子對課程有興趣，也歡迎私訊官方帳號詢問）

🎲 課程特色：

1. 看見覺察：個人情緒雷達圖
12 週建立「情緒溫度計」與雷達圖報告，孩子能清楚說出觸發點、前兆訊號與對應策略。

2. 看見調節：五步驟冷靜行動卡
把「停—吸—觀—選—回」做成情境化行動卡，校園、人際、家庭三類情境都有可立即套用的SOP。

3. 看見表達：偵探劇場與發表會
完成「情緒劇場」與期末3分鐘告白發表，用「我訊息」說清感受與需求，合作與溝通力明顯升級。

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