每次看到國中生在滑手機時，我都會問他們
「你覺得沒有手機你可以撐多久？」
讓我很驚訝的是，大多數的孩子並沒有想像中的需要3C，甚至有人會直接誇下海口，說一個月沒有手機也沒關係（當然，也不排除這個年齡的學生因為愛面子所以講話比較浮誇。）
如果我們把這個問題，拿去問家長，也許還會發現，大人比小孩更需要手機。
在家需要聯繫工作上的事、在外需要瞭解孩子回家了沒、家人吃飯了沒，休息時間也需要手機來提供休閒娛樂。難怪有的孩子也會說「我爸媽比我更愛滑。」
上週在咖啡廳工作時，隔壁桌的孩子一直在發出聲音，於是我也認真的偷聽了一下他和媽媽的對話。
小孩正在「餵巧虎吃晚餐」，然後和媽媽說等等巧虎需要洗澡，詢問有沒有把洗澡的道具帶出門，媽媽說沒有，哄著小孩說等等就回家了。整個過程來來回回超過五分鐘的時間，媽媽完全沒有正眼看過小孩，而是一直顧著滑手上的手機。接著，小孩開始哭鬧，說媽媽怎麼一直在玩手機、他也想要玩等，媽媽一樣是說回家就可以玩了，我們先吃完飯（然後這個對話無限的輪迴。）
也許媽媽真的有很重要、的工作上的事需要處理，但我在旁邊看了真的好難過。
在上時間管理課時，家長最常提到的行為問題之一，就是孩子都沈溺在3C裏頭、不知節制。然而除了管理手機的使用時間、改變手機放置的位置等理性上的分析，我始終堅信，「限制」不會是最有效的方法，是要去「創造」比手機更有意思的事－－也就是人的陪伴。
當每天放學以後，有同學一起打球；寫完作業之後，有爸媽陪著散步；晚上睡覺之前，有手足閒聊瑣事。當身邊有真實的、溫暖的、堅定的陪伴，滑手機也不過就是眾多選項中，沒那麼亮眼的那一個了。
這需要從孩子還小的時候開始，就讓他能感受到身邊的溫度。如果在成長的過程中，在孩子想要與人接觸的時間，被用空白的等待、3C來填滿，久而久之自然也不會有所期待，在家長回過頭來想與孩子相處時，也只會得到「青春期式」的拒絕。
另外，好的陪伴是建立在傾聽之上的。
如果在相處的過程中，一直感受到有人想「告訴、說服」我們、帶有目的性地與我們接觸，幾次之後也會想拒絕對方的邀約，寧願自己一個人。好的陪伴，是很純粹、不帶有任何預設立場的相處。
沒有手機可以撐多久？如果身邊能有可以分享煩惱與瑣事的家人與朋友，沒有手機也沒有關係。如果我們每天能撥出半個鐘頭，完全的放下3C、來陪伴身邊的人，人與人之間的距離，是不是也能更靠近呢？
